Научить участниц курса эффективнее восстанавливаться физически и психологически в послеродовой период, применяя рекомендации из курса, которые также помогут пройти этот сложный этап без лишнего стресса
Для кого подходит курс?
Для беременных женщин, которые хотят психоэмоционально подоготовиться к послеродовму периоду и более эффективному восстановлению.
Для женщин, которые недавно стали мамами и нуждаются в помощи для более мягкого прохождения послеродового периода, в первые 2 месяца.
Для женщин, которые хотят заранее подготовиться к своему следующему послеродовому периоду
Программа курса
Длительность курса: 6 недель
Острая фаза: первые 24 часа после родов
1-Й МОДУЛЬ
Данный модуль поможет вам:
Пройти самый острый период после родов без стресса
Узнать о важности правильного восстановлении в первые сутки как после естественных родов, так и после кесарева сечения от профессиональной Доулы со стажем более 18 лет и гинеколога клиники Metabody Ан Виктории Викторовной.
Узнать о технике правильного прикладывания ребенка к груди и наладить грудное вскармливание с первого дня по рекомендациям консультанта по грудному вскармливанию.
Узнать о правильном уходе за ребенком в первые сутки его жизни.
Начать внедрять правильный образ жизни кормящей мамы с первого дня.
Содержание модуля
Введение
Послеродовой период
Кесарево сечение
Отдых и восстановление после родов
Отдых после родов
Шаги для восстановления после родов
Грудное вскармливание
Как наладить грудное вскармливание
Диета кормящей мамы
Хватает ли малышу молока
Подострая фаза (2-6 недель после родов)
2-Й МОДУЛЬ
Материнство в радость
Материнство в радость. Как добиться такого состояния?
Достаточно хорошая мама
Послеродовая депрессия
Отношения с мужем после родов
Бонус: Техника дыхания и медитации от Каримы Джам
Качественный сон
Недосып после родов. Шаги к качественному сну
Здоровое грудное вскармливание
Мастит
Ребенку недостаточно питания
Микробиом гения
О важности микробиоты кишечника
Закладка микробиома
Питание на грудном вскармливании
Факты о микробиоте кишечника ребенка
Влияние стресса на ребенка
Асель и Наталья о родах и силе женщин
Разговор Асель и Натальи о беременности, поддержки во время беременности. О своём опыте.
Разговор Асель и Натальи о женщинах. О силе женщины. Внутрення трансформация женщин после родов.
Разговор Асель и Натальи о родах. Что общего у женщин во время родов. Опыт Натальи в качестве Доулы
В данном модуле участницы курса научатся:
регулировать свой психо-эмоциональный фон
налаживать сон и отслеживать здоровье груди
закладывать правильный микробиом кишечника у себя и у ребенка
Поздняя фаза (в подарок)
3-Й МОДУЛЬ
Спорт и послеродовое восстановление
Почему живот после родов не уходит? Послеродовое восстановление
Социализация после родов
Круг общения после родов
Как избавиться от чувства вины и стыда
Разговор Асель и Натальи о чувстве вины и стыда.
Бонус: Статьи по развитие ребенка
+ К каждому видеоуроку прикреплены статьи специалистов клиники Metabody
Стоимость курса
Стандарт
15 990 тг.
Доступ к курсу на 12 месяцев Доступ ко всем статьям Бонусный модуль “Поздняя фаза” Доступ в Telegram-канал