Metabody
&
Планирование, беременность и жизнь после родов
Записаться на курс
Цель курса
Научить участниц курса эффективнее восстанавливаться физически и психологически в послеродовой период, применяя рекомендации из курса, которые также помогут пройти этот сложный этап без лишнего стресса
Для кого подходит курс?
Для беременных женщин, которые хотят психоэмоционально подоготовиться к послеродовму периоду и более эффективному восстановлению.
Для женщин, которые недавно стали мамами и нуждаются в помощи для более мягкого прохождения послеродового периода, в первые 2 месяца.
Для женщин, которые хотят заранее подготовиться к своему следующему послеродовому периоду

Программа курса
Длительность курса: 6 недель
Острая фаза: первые 24 часа после родов
1-Й МОДУЛЬ
Данный модуль поможет вам:

  • Пройти самый острый период после родов без стресса
  • Узнать о важности правильного восстановлении в первые сутки как после естественных родов, так и после кесарева сечения от профессиональной Доулы со стажем более 18 лет и гинеколога клиники Metabody Ан Виктории Викторовной.
  • Узнать о технике правильного прикладывания ребенка к груди и наладить грудное вскармливание с первого дня по рекомендациям консультанта по грудному вскармливанию.
  • Узнать о правильном уходе за ребенком в первые сутки его жизни.
  • Начать внедрять правильный образ жизни кормящей мамы с первого дня.

Содержание модуля

  • Введение
  • Послеродовой период
  • Кесарево сечение

  • Отдых и восстановление после родов
  • Отдых после родов
  • Шаги для восстановления после родов

  • Грудное вскармливание
  • Как наладить грудное вскармливание
  • Диета кормящей мамы
  • Хватает ли малышу молока
Подострая фаза
(2-6 недель после родов)
2-Й МОДУЛЬ
Материнство в радость
  • Материнство в радость. Как добиться такого состояния?
  • Достаточно хорошая мама
  • Послеродовая депрессия
  • Отношения с мужем после родов
  • Бонус: Техника дыхания и медитации от Каримы Джам
Качественный сон
  • Недосып после родов. Шаги к качественному сну
Здоровое грудное вскармливание
  • Мастит
  • Ребенку недостаточно питания
Микробиом гения
  • О важности микробиоты кишечника
  • Закладка микробиома
  • Питание на грудном вскармливании
  • Факты о микробиоте кишечника ребенка
  • Влияние стресса на ребенка
Асель и Наталья о родах и силе женщин
  • Разговор Асель и Натальи о беременности, поддержки во время беременности. О своём опыте.
  • Разговор Асель и Натальи о женщинах. О силе женщины. Внутрення трансформация женщин после родов.
  • Разговор Асель и Натальи о родах. Что общего у женщин во время родов. Опыт Натальи в качестве Доулы
В данном модуле участницы курса научатся:

  • регулировать свой психо-эмоциональный фон
  • налаживать сон и отслеживать здоровье груди
  • закладывать правильный микробиом кишечника у себя и у ребенка
Поздняя фаза (в подарок)
3-Й МОДУЛЬ
Спорт и послеродовое восстановление
  • Почему живот после родов не уходит? Послеродовое восстановление

Социализация после родов
  • Круг общения после родов

Как избавиться от чувства вины и стыда
  • Разговор Асель и Натальи о чувстве вины и стыда.

Бонус: Статьи по развитие ребенка

+ К каждому видеоуроку прикреплены статьи специалистов клиники Metabody
Стоимость курса
Стандарт
15 990 тг.
Доступ к курсу на 12 месяцев
Доступ ко всем статьям
Бонусный модуль “Поздняя фаза”
Доступ в Telegram-канал
Оплатить участие
Отзывы
Эксперты курса
  • Асель Машанова
    основатель LULU GROUP. Мама 4-х детей
  • Мерембаева Акбота
    нутрицолог, доктор PhD , мама
  • Виктория Викторовна
    Интегративный врач акушер-гинеколог, репродуктолог, детский гинеколог
Асель Машанова — основатель проектов LULU Group: магазин уходовой косметики @lulu_kazakhstan, ферма по экологичному выращиванию мяса @meta_farm, клиника интегративной медицины @metabody_kazkahstan, интегративная аптека @sau.pothecary
Автор курса
Личная история
Свяжитесь с нами
Phone
WhatsApp
Наш сайт использует cookie для улучшения работы сайта.
Согласиться
Публичная оферта
Политика конфиденциальности
Реквизиты